ANISSA.LEU. RETURN.TO.THE.BODY.

Movement · Sound · Integration  

Return to the Body ist ein Retreat im Übergang vom Sommer in den Herbst – eine Zeit der Integration, Erdung und bewussten Rückverbindung mit dem eigenen Körper. Nach einer intensiven Sommerphase entsteht Raum, um Erlebtes zu verarbeiten, Energie zu sammeln und innere Stabilität aufzubauen.

Das Retreat verbindet bewusste Bewegung, Atemarbeit, Sound und somatische Praxis, um Körper und Nervensystem nachhaltig zu regulieren. Im Spätsommer geht es nicht um Rückzug, sondern um sanftes Setzenlassen – Kraft wird ruhiger, klarer und tiefer verankert.

Die Yoga- und Movement-Einheiten kombinieren fließende Vinyasa-Sequenzen, gesunde Rückenarbeit, Mobilisation und somatisches Spüren. Musik begleitet die Praxis unterstützend, während Sound Baths, Yin Yoga, Meditation und Journaling Räume für Integration und innere Klarheit öffnen.

Im Mittelpunkt steht das bewusste Zurück in den Körper – jenseits von Leistungsdenken, hin zu Präsenz, Selbstwahrnehmung und innerer Stabilität. Return to the Body richtet sich an Menschen, die sich im Rhythmus des Spätsommers über Bewegung, Sound und somatische Praxis neu ausrichten möchten.

ANISSA LEU |  Anissa ist Yogalehrerin, Studioinhaberin und Retreatleiterin aus München. Sie unterrichtet seit mehreren Jahren Yoga, gibt Fortbildungen für Yogalehrer:innen und ist auf nationalen sowie internationalen Festivals vertreten. Zudem organisiert sie Yoga-Events und Retreats im In- und Ausland. Mit der Eröffnung ihres Studios CASA C ALMA in München erfüllte sie sich 2025 einen langjährigen Traum.

Ihr Yogaweg begann in Frankfurt und entwickelte sich zu einem ganzheitlichen, professionellen Wirkungsfeld. Zahlreiche Weiterbildungen – unter anderem in Anatomie, funktioneller Bewegungslehre, Inside Flow, Yin Yoga, Pilates, Pranayama und Meditation – prägen ihren Unterricht.

Inspiriert durch internationale Lehrer:innen und längere Aufenthalte auf Bali wurde ihre Praxis zunehmend somatischer, freier und zugleich klar in der Ausrichtung. In ihrem Unterricht verbindet sie anatomisch sinnvolle Yogapraxis mit fließenden, musikgetragenen Bewegungsformen. Ergänzt wird ihr Angebot durch Yin Yoga, Mobility, Meditation sowie Shake the Dust® – eine somatische Movement-Praxis, bei der Ausdruck, Freude und Verkörperung im Mittelpunkt stehen.

Yoga versteht Anissa als lebendigen Raum für Präsenz, Verbindung und innere Klarheit. .  fulfillment.yoga

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  16.30 Uhr: Treffpunkt an der ever.grün Rezeption
  17 – 18.45 Uhr: Opening Circle & Rhythm To Rest – Slow Flow on Beat, Yin Yoga & Atem
  19.30 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  8 – 9.30 Uhr: Inside Flow – Dynamischer Vinyasa Flow im Takt der Musik
  ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  17 -18.30 Uhr: Shake The Dust – HIIT but DEEP 
  19.30 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8.30 – 10 Uhr: Strength & Alignment – Funktionelle Kraft, Ausrichtung, Körperverständnis
  ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  17 – 19 Uhr: Somatic Yin, Sound Bath & Journaling
  19.45 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: Closing Practice – Vinyasa Flow on Beat mit Fokus auf gesunde Ausrichtung & Closing Circle
  ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 m entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

• Frühstück | Abendessen: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest

• Programmänderungen vorbehalten!
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers | der Lehrerin o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUE DICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer

• Frisch & g´sund!
  buntes Frühstücksbuffet bis 12 Uhr
  abends frisch, leicht und tagesaktuell – Vitales, FEEL GOOD FOOD BUFFET mit Frontcooking

• inkl. Yoga-Einheiten mit Anissa LEU lt. Programm | mind.TN: 10
  Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 m entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

• Voi lässig!
  Nutzung des Wohlfühlbereichs mit Indoorpool, Textilsauna und Saunabereich mit Finnische Sauna, sanfte Bio Sauna, Dampfbad, Eisbrunnen, Relax-Zonen, …
  Roof Top: Dachterrasse mit Outdoor-Pool ist in den Sommermonaten
  Spa Tasche mit Bademänteln und -tüchern ²
  Nutzung des Fitnessraums
  W-Lan

• SightSEEing vom Feinsten!
  Die Zell am See-Kaprun Sommerkarte ²|³ von ca. 15.05. bis ca. 15.10. ist das Ticket zu den Top Ausflugszielen der Region.
  Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr ²|³ kostenfreie Nutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg. Auf Wunsch können Sie einen Pre-Check-in durchführen und wir übermitteln vorab das digitale Guest Mobility Ticket – für die Anreise am Anreisetag. www.guestmobilityticket.at

  zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)
  ² Für die Dauer des Aufenthaltes
  ³ Ausstellung nach Check-In