„SPRING.BLISS.YOGA“ PIA.MARIA.KLINGER

Wenn der Frühling in der Zeller Landschaft Einzug hält, werden die Berge, Klammen, Almen und Wiesen in saftiges Grün getaucht und alles erweckt sich zu neuem Leben – wie auch wir Menschen.

Bei dieser wunderbaren Alltagsauszeit, wohnst du im ever.grün KAPRUN, dass neben der grandiosen levantinischen Alpenküche, stylischen Zimmern, wunderbarem Ausblick und einem riesigen Roof Top Pool noch vieles mehr zu bieten hat und praktizierts nur wenige Schritte entfernt im wunderschönen Alpenhaus Kaprun, wo es ebenfalls einen Außen Pool sowie ein Fitnesscenter zu deiner freien Nutzung gibt.

Der Frühling, die Berge und ich laden dich ein, das idyllische Kaprun, den Zeller See, die berühmte und einzigartige Sigmund-Thun Klamm und vieles weiteres zu entdecken.

Jeden Morgen und Abend praktizieren wir individuelle und auf jeden abgestimmte Yogaeinheiten, die uns mit unserem Körper und unserer Atmung verbinden lassen, Stärke und Kraft generieren sowie unsere Grenzen und unsere Komfortzone neu ausloten lassen.

www.shir-yoga.com

DAS PROGRAMM:

• Sonntag:
  Individuelle Anreise
  17.50 Uhr Treffpunkt an der ever.grün Rezeption
  18 – 19.15 Uhr "EMBRANCE"
  Entspannte Yogaeinheit zu Ankommen mit dem Fokus auf Tiefendehnung, Schulter- und Rückenübungen und Atemverbindung.
  gemeinsames Abendessen

• Montag:
  8 – 9.20 Uhr "MOUNTAIN BLISS" 
  Dynamische Morgeneinheit, mit diversen Elementen aus unterschiedliche Yogaschule. Ankommen im eigenen Körper und Aufwecken all unserer Muskeln, Faszien und der gesamten Tiefenmuskulatur.
  gemeinsames ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  18 – 19.15 Uhr "CONNECT"
  Yin Yoga Einheit mit dem Schwerpunkt der Muskellockerung, Faszien Dehnung und Tiefenentspannung.
  gemeinsames Abendessen

• Dienstag:

• 8 – 9.20 Uhr "MOVER & SHAKER" 
  Wir bringen unseren Körper und Geist auf Hochtouren, lassen uns durch Schweiß, Musik und tiefer #Atmung anspornen unsere Komfortzone zu lassen und so manche Yogaübung darf in einem ausgelassenen Tanz auf der Matte enden.
  gemeinsames ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  18 – 19.15 Uhr "Relax"
  Sanftes Entspannungsyoga in Kombination mit Pranayama und Meditation'
  gemeinsames Abendessen

• Mittwoch:
  8 – 9.20 Uhr  "TWIST & FLOW"
  Diese Yogaeinheit zeichnet sich besonders durch die vielen Twists – Drehhaltungen des Körpers aus. Wir regen unser ganzes System nachhaltig an und erlauben uns, uns selbst dynamisch und fließend zu spüren.
  gemeinsames ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  18 – 19:15 Uhr "Exhale"
  Der Körper und die Atmung verbinden sich und ermöglichen unserem Gehirn in einen Alphazustand zu kommen. Mit Elementen aus der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson sowie der klassischen Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-Devananda.
  gemeinsames Abendessen

• Donnerstag:
  8 – 9.20 Uhr "INFINITY" 
  Grenzen sind dazu da, um sie zu spüren, zu erforschen, zu verschieben und zu erweitern. Heute widmen wir unser Yogapraxis unseren Grenzen und erlauben uns sie hinter uns zu lassen oder sie einfach nur fragend zu betrachten.
  gemeinsames ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  18 – 19:15 Uhr "BEmindful"
  Yoga Nidra inspirierte Entspannungszeit für deinen Geist und Körper. Zeit zum Loslassen, Spüren, Verbinden.
  gemeinsames Abendessen

• Freitag:
  8 – 9:20 Uhr "APPRECIATIVE"
  Unsere letzte gemeinsame Yogapraxis lädt uns heute dazu ein, vollkommen in unsere Praxis einzutauchen. Spüren, Manifestieren und Bewegen. Kraftvolle Morgeneinheit um alle Zellen wachzurütteln und uns ein großes Lächeln ins Gesicht zu zaubern.
  gemeinsames ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  Individuelle Abreise

• Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 m entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

• Frühstück | Abendessen: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest

• Programmänderungen vorbehalten!

FREUE DICH AUF:

• 5 Nächte im Doppelzimmer

• Frisch & g´sund!
  Jeden Morgen findet Ihr bis 12 Uhr in einem bunten Frühstücksbuffet, das Beste aus Region und Saison, eine große Auswahl an gesunden, vegetarischen und veganen Köstlichkeiten.
  Am Abend frisch, leicht und tagesaktuell – Vitales, FEEL GOOD FOOD BUFFET mit Frontcooking.

• Voi lässig!
  In unseren Wohlfühlbereich mit Indoorpool und Saunabereich könnt Ihr nach Lust und Laune relaxen.
  Roof Top: Die Dachterrasse mit Outdoor-Pool ist in den Sommermonaten der perfekte Ort, um in entspannter Atmosphäre zu chillen.
  Um Eure Ausdauer und Kraft zu stärken, könnt Ihr unseren Fitnessraum nutzen.
  Natürlich gibt´s auch kostenloses W-Lan im gesamten ever.grün KAPRUN.

• inkl. Yoga-Einheiten – Leitung: Pia-Maria Klinger
  Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 m entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

• SightSEEing vom Feinsten!
  Attraktionen, Ausflugsziele & Erlebnisse inklusive. Die Zell am See-Kaprun Sommerkarte von ca. 15.05. bis ca. 15.10. ist das Ticket zu den Top Ausflugszielen der Region.
  Mit der Mobilitätskarte von ca. 15.05. bis ca. 15.10. kannst Du alle öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bezirk Zell am See kostenlos nutzen.