YOGA MEETS WALDBADEN MELISSA.&.STEFFI

In diesem besonderen Retreat, Yoga meets Waldbaden erwartet dich eine wundervolle Mischung, die besser nicht passen dürfte. 

Finde im kraftvollen und fließenden Yoga Einheiten zu dir selbst, spüre deinen Körper und kreiere dir deinen Raum im Inneren.

Finde im Wald die Verbindung zur Natur, höre in sie hinein und sei gespannt, was Dir dieser "Badeausflug" für neue Erkenntnisse liefert. An diesem Wochenende geht es um den wichtigsten Menschen in deinem Leben – UM DICH – innen wie außen.

Schenke Dir eine erholsame und inspirierende Auszeit mit neuer Energie aus Natur und Bewegung. 

MELISSA BADER

Melissa, ist ein energiegeladenes Münchner Kindl. Ihre Teilnehmer beschreiben als sanfte Power Lady mit dem Herz am rechten Fleck. Vom schweißtreibenden Zirkeltraining bis zur tiefgehenden Meditation, vom kraftvollen Barre Workout bis zum fließenden Yoga Flow. 

Melissa über sich selbst: "Ich bin weder Yin noch Yang, noch Om oder Bäääm, ich bin Melissa und ich lehre, lebe und liebe was ich tue. Und wenn Du Lust hast, mit mir zu schwitzen, zu yogen und vor allem eins – Spaß zu haben, dann freue ich mich auf die Zeit mit Dir in den Bergen."

Melissa Hard Facts:
– Womens Health® Camp COACH
– Robinson® Club Fitness- und Yogaexperte
– 200h RYT Yoga Teacher
– Inside Flow® Yogalehrerin
– Ballett Barre Workout Instructor & Ausbilderin
– Lizensierter Groupfitness & Workout-Instructor
– Bootcamp Instructor
– Personal Trainerin 
– Lizenzierte Bodega Moves® Trainerin
– Meditationslehrerin
– Zertifizierter Ernährungscoach
– Absoluter Surfbeginner & Passionierte Snowboarderin und Longboard Freak
– Mummy & Wifey & Human

STEFFI GRGIC

Hard facts:
– seit 14 Jahren Apothekerin mit Leib und Seele
– Dozentin und Seminarleitung zu diversen Gesundheitsthemen
– Mikronährstoffberaterin
– zahlreiche Gesundheitsfortbildungen
– Yogafan
– passionierte Waldbadencoachin (ausgebildet vom Bundesverband Waldbaden e.V.)
– triple mom and person to steel horses with =)

DAS PROGRAMM:

• Freitag:
  individuelle Anreise |  Check In ab 15.00 Uhr
  16.30 Uhr: TREFFPUNKT AN DER ever.grün KAPRUN REZEPTION
  17 Uhr: „WELCOME CIRCLE & INSIDE FLOW“*
  ab 19.30 Uhr: FEEL.GOOD.FOOD BUFFET

• Samstag:
  7.30 Uhr: MORNING MEDITATION & WAKE UP YOGA*
  bis 11 Uhr: ever.grün Frühstück
  11.30 Uhr: WALDBADEN mit STEFFI (ca. 3 Stunden)
  ab 18 Uhr: FEEL.GOOD.FOOD BUFFET
  20.30 Uhr: ABENDIMPULS*

• Sonntag:
  8 Uhr: MORNING SLOW FLOW YOGA*
  bis 12 Uhr: ever.grün Frühstück
  individuelle Abreise

• *Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 m entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest

• Programmänderungen vorbehalten.

FREUE DICH AUF:

• 2 Nächte im Doppelzimmer

• Frisch & g´sund!
  Jeden Morgen findet Ihr bis 12 Uhr in einem bunten Frühstücksbuffet, das Beste aus Region und Saison, eine große Auswahl gesunden, vegetarischen und veganen Köstlichkeiten.
  Am Abend frisch, leicht und tagesaktuell – Vitales, FEEL GOOD FOOD BUFFET mit Frontcooking.

• Voi lässig!
  In unseren Wohlfühlbereich mit Indoorpool und Saunabereich könnt Ihr nach Lust und Laune relaxen.
  Roof Top: Die Dachterrasse mit Outdoor-Pool ist in den Sommermonaten der perfekte Ort, um in entspannter Atmosphäre zu chillen.
  Um Eure Ausdauer und Kraft zu stärken, könnt Ihr unseren Fitnessraum nutzen.
  Natürlich gibt´s auch kostenloses W-Lan im gesamten ever.grün KAPRUN.

• inkl. YOGA Einheiten & WALDBADEN mit Melissa & Steffi lt. Programm | Level: alle
  Mindestteilnehmer:innen: 10
  Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 m entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

• SightSEEing vom Feinsten!
  Attraktionen, Ausflugsziele & Erlebnisse inklusive. Die Zell am See-Kaprun Sommerkarte von ca. 15.05. bis ca. 15.10. ist das Ticket zu den Top Ausflugszielen der Region.
  Mit der Mobilitätskarte von ca. 15.05. bis ca. 15.10. kannst Du alle öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bezirk Zell am See kostenlos nutzen.