EINFACH.SEIN.YOGA. TATIANA.KOLLER.

Kennst du das? Wenn der Alltag einen regelrecht verschluckt?

Ich kenne das sehr gut und habe mich gefragt, wann im Alltag nehme ich keine „Rolle“ ein. Wann darf ich einfach "sein"?  Während uns täglich unzählige Momente umgeben, nur so an uns vorbeifliegen und die Welt immer schnelllebiger wird, vergessen wir häufig zu erkennen, worauf es wirklich ankommt, und vor allem vergessen wir, genau hinzusehen und zu fühlen.

Das Thema dieses Retreats nennt sich EINFACH.SEIN. und beschreibt am besten, was Yoga für mich bedeutet. Meine Intention ist es, mit dir einen Raum der Erholung zu schaffen. Die Yogamatte soll deine ganz eigene Insel, dein Ort des Rückzugs sein. Hier soll sich deine persönliche "Quality Time" abspielen. Und ganz nebenbei, tust du auch noch deinem Körper etwas Gutes.

Genieße also die viele, freie und vor allem bewusste Zeit, die du sonst unbewusst vor dem Bildschirm verbringst. Die Bewegung draußen an der frischen Bergluft – fernab von den ständigen Ablenkungen zuhause und dem Alltagsstress.

Springe morgens nach einer kraftvollen Yogastunde in den Pool, erkunde die Umgebung auf einem kleinen Spaziergang oder einer längeren Wanderung. Lass den Tag abends nach einer ruhigen Yogaeinheit in der Sauna oder mit einem guten Buch ausklingen.

Hier bekommst du deinen Raum einfach die Seele baumeln zu lassen und einfach ZU SEIN – ob alleine oder mit netten Menschen auf Deiner Wellenlänge. Alles kann, nichts muss. Du entscheidest selbst wie du deinen Tag gestaltest. Schließlich sollst du in keinen Freizeitstress geraten.

TATIANA KOLLER

Hallo Yogi, ich bin Tatiana… ein Yogi so wie du! Woher ich das weiß? Weil wir alle ein bisschen Yogi sind. Dafür musst du noch nicht eine Yogahaltung in deinem Leben gemacht haben. Meine Philosophie: YOGA IS FOR EVERY „BODY“ und um Yoga zu üben ist es nicht notwendig flexibel zu sein oder auf dem Kopf zu stehen… Es geht nicht um die perfekte Haltung, vielmehr geht es darum, welches Gefühl dabei entsteht. Egal also ob du am Anfang deiner Yoga Reise stehst oder ein erfahrener Praktizierender bist. Ich unterrichte in einem Stil, der es dir ermöglicht, das zu bekommen, was du für deine persönliche Praxis brauchst. So ist es mir am wichtigsten, dass du auf der Matte das Gefühl von Verbundenheit erleben kannst und dennoch einfach nur Spaß an der Sache hast.

DAS PROGRAMM:

• Donnerstag:
  individuelle Anreise |  Check In ab 15.00 Uhr
  17 Uhr: TREFFPUNKT AN DER ever.grün KAPRUN REZEPTION
  17.30 – 19 Uhr: „WELCOME YOGA CLASS“*
  ab 19.30 Uhr: FEEL.GOOD.FOOD BUFFET

• Freitag:
  8 – 9.30 Uhr: MEDITATION & JOURNALING | MORNING CLASS*
  anschließend ever.grün Frühstücksbuffet bis 12 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: YOGA CLASS*
  ab 19.30 Uhr: FEEL.GOOD.FOOD BUFFET 

• Samstag:
  8 – 9.30 Uhr: MEDITATION & JOURNALING | MORNING CLASS*
  anschließend ever.grün Frühstücksbuffet bis 12 Uhr
  17.30 – 19 Uhr: YOGA CLASS*
  ab 19:30 Uhr: FEEL.GOOD.FOOD BUFFET

• Sonntag:
  8 – 9.30 Uhr: MEDITATION & JOURNALING | SPECIAL GOOD BYE YOGA CLASS*
  anschließend ever.grün Frühstücksbuffet bis 12 Uhr
  individuelle Abreise

• *Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 m entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

• ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest

• Programmänderungen vorbehalten.
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUE DICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer

• Frisch & g´sund!
  Jeden Morgen findet Ihr bis 12 Uhr in einem bunten Frühstücksbuffet, das Beste aus Region und Saison, eine große Auswahl gesunden, vegetarischen und veganen Köstlichkeiten.
  Am Abend frisch, leicht und tagesaktuell – Vitales, FEEL GOOD FOOD BUFFET mit Frontcooking.

• Voi lässig!
  In unseren Wohlfühlbereich mit Indoorpool und Saunabereich könnt Ihr nach Lust und Laune relaxen.
  Roof Top: Die Dachterrasse mit Outdoor-Pool ist in den Sommermonaten der perfekte Ort, um in entspannter Atmosphäre zu chillen.
  Um Eure Ausdauer und Kraft zu stärken, könnt Ihr unseren Fitnessraum nutzen.
  Natürlich gibt´s auch kostenloses W-Lan im gesamten ever.grün KAPRUN.

• inkl. YOGA Einheiten mit Tatiana Koller lt. Programm
  Level: Yogakenntnisse von Vorteil
  Mindestteilnehmer:innen: 5
  Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 m entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

• SightSEEing vom Feinsten!
  Attraktionen, Ausflugsziele & Erlebnisse inklusive. Die Zell am See-Kaprun Sommerkarte von ca. 15.05. bis ca. 15.10. ist das Ticket zu den Top Ausflugszielen der Region.
  Mit der Mobilitätskarte von ca. 15.05. bis ca. 15.10. kannst Du alle öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bezirk Zell am See kostenlos nutzen.