FLOW.&.RESTORE. JULE.&.LINDA.

Bei unserem "Flow & Restore" Yoga Retreat erwartet dich eine Mischung aus dynamischen, kreativen Vinyasa Flow Sequenzen, entspannenden Yin Yoga- und Meditationspraktiken – perfekt abgestimmt auf deine aktive Zeit in den Bergen.

Wir werden uns kreativ bewegen (Vinyasa Flow) aber auch im Einklang mit deiner aktiven Zeit in den Bergen einen Ausgleich schaffen und tief zur Ruhe kommen (Yin Yoga, Meditation). Das Yoga-Retreat ist geeignet für Yoga-Übende mit Vorkenntnissen im Vinyasa-Stil und auch Freude an stillen, meditativen Sequenzen.

DICH ERWARTEN:
– Kreative Vinyasa Flow Sequenzen: Erlebe abwechslungsreiche, fließende Yogastunden, die deine Kreativität wecken und dir Energie schenken.
– Balance durch Yin Yoga und Meditation: Schaffe im Einklang mit deinen aktiven Stunden in der Natur einen Ausgleich, finde tiefe Ruhe und tanke neue Kraft.
– Achtsame Momente: Lass den Alltag los und finde innere Klarheit.
– Präzise Ausrichtung und unterstützende Korrekturen (Hands-on).

JULE ARETZ: "Ich liebe die Vielfalt im Yoga: die Stille, das Pure, das Natürliche, das Fließende, das Wesensechte, aber vor allem die Kreativität und Kraft im Yoga. Mir ist es wichtig „Tiefe in Yogaklassen“ zu bringen, Menschen -mit Worten- zu berühren. Meine Leidenschaft zu unterrichten zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben. (Trainerlizenzen, Lehramtsstudium, Yogaausbildungen). Seit 2018 arbeite ich freiberuflich als Yogalehrerin in Aachen. Mein Homebase ist dort das wunderschöne Yoga Individual Studio. Nach meiner Vinyasa Yoga Ausbildung 2017/2018 habe ich ständig mein Wissen und meine Praxis erweitert – durch Workshops und Ausbildungen: u.a. Yinyoga, Kinderyoga, ThaiYogaMassage."

LINDA DIECK: "Im Vinyasa die Kraft und den Flow spüren, im Tanz die Kreativität ausleben und im Yin die Tiefe und die Stille finden – das versuche ich in meinem Yoga-Unterricht zu vermitteln. Seit 2019 arbeite ich als freiberufliche Yogalehrerin für Vinyasa Yoga, Yin Yoga; Meditation, Dance Yoga und Aerial Yoga. Dabei ist auch meine Basis in Aachen (im Yoga Individual Studio, in den Carolus Thermen, etc.) und dem grenznahen Belgien. Nach meiner Liebe zum Tanz bin ich zum Yoga gekommen und finde dort meine Freude an der Bewegung, dem körperlichen Ausdruck, der Musik. Yoga bietet aber auch die Kraft des Atems und der Worte, um dich in deiner Praxis zu erreichen – da liegt mein Ziel!"

DAS PROGRAMM:

• MITTWOCH:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  16.30 Uhr: Treffpunkt an der ever.grün Rezeption
  17 – 18.15 Uhr: "WELCOME FLOW"*
  19 Uhr: Abendessen

• DONNERSTAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: GROUNDING FLOW*
  ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  16.30 – 17.30 Uhr: VINYASA YOGA*
  17.30 – 18.15 Uhr: YIN & MEDITATION*
  19 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  7 – 9 Uhr: ever.grün Frühstück
  9 Uhr: individuelle Fahrt zur Schmittenhöhe
  10 Uhr: "BREATHE IN THE ALPS"
  16.30 – 17.30 Uhr: OPEN HEART YOGA*
  17.30 – 18.15 Uhr: YIN & MEDITATION*
  19 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: MORNING YOGA*
  ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  17 – 18.15 Uhr: YOGA DANCE FUSION*
  19 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8.30 – 9.45 Uhr: GOOD BYE YOGA*
  ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 m entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

• Frühstück | Abendessen: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest

• Programmänderungen vorbehalten!
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers | der Lehrerin o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUE DICH AUF:

• 4 Nächte im Doppelzimmer

• Frisch & g´sund!
  Jeden Morgen findet Ihr bis 12 Uhr in einem bunten Frühstücksbuffet, das Beste aus Region und Saison, eine große Auswahl an gesunden, vegetarischen und veganen Köstlichkeiten.
  Am Abend frisch, leicht und tagesaktuell – Vitales, FEEL GOOD FOOD BUFFET mit Frontcooking.

• Voi lässig!
  In unseren Wohlfühlbereich mit Indoorpool und Saunabereich könnt Ihr nach Lust und Laune relaxen.
  Roof Top: Die Dachterrasse mit Outdoor-Pool ist in den Sommermonaten der perfekte Ort, um in entspannter Atmosphäre zu chillen.
  Um Eure Ausdauer und Kraft zu stärken, könnt Ihr unseren Fitnessraum nutzen.
  Natürlich gibt´s auch kostenloses W-Lan im gesamten ever.grün KAPRUN.

• inkl. Yoga-Einheiten mit Jule Aretz & Linda Dieck lt. Programm
  Mindestteilnehmer:innen: 10
  Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 m entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

• SightSEEing vom Feinsten!
  Attraktionen, Ausflugsziele & Erlebnisse inklusive. Die Zell am See-Kaprun Sommerkarte von ca. 15.05. bis ca. 15.10. ist das Ticket zu den Top Ausflugszielen der Region.
  Mit der Mobilitätskarte von ca. 15.05. bis ca. 15.10. kannst Du alle öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bezirk Zell am See kostenlos nutzen.

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)