SOUL.TREAT. PIA.MARIA.KLINGER.

SOUL.TREAT.

Bei den Yogastunden wechseln sich dynamische Elemente mit tiefenentspannenden und regenerierenden Haltungen aus dem Yin Yoga und der Zen Meditation ab. Eine perfekte kurze Auszeit vom Alltag um dich wieder voll und ganz zu spüren, dich mit Atmung und Körper zu verbinden und um die einzigartige Natur die dich umgibt zu genießen. Ob bei einer Schiffsfahrt in Zell am See, beim Wandern in der Klamm oder mit einem erfrischenden Signature Cocktail am Roof Top Pool. Es ist DEINE Zeit, deine Auszeit in den Bergen.

www.shir-yoga.com

DAS PROGRAMM:

• DONNERSTAG:
  Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
  17 Uhr: Treffpunkt an der ever.grün Rezeption
  17.30 – 18.40 Uhr: "EMBRACE" | Entspannte Yogaeinheit zu Ankommen mit dem Fokus auf Tiefendehnung, Schulter- und Rückenübungen und Atemverbindung.*
  19.30 Uhr: Abendessen

• FREITAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: "GOOD MORNING FLOW" | Dynamische Morgeneinheit zum Aufwachen & mobilisieren, für verbessertes Körperbewusstsein und optimale Beweglichkeit.*
  anschließend ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  17.30 -18.40 Uhr: "DEEP EXHALE" | Yin Yoga zur Muskellockerung, Fasziendehnung und Tiefenentspannung kombiniert mit Atemübungen und Meditation.*
  19.30 Uhr: Abendessen

• SAMSTAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: "DEEP  MOVES" | Fließende Bewegungen, stärkende Asanas, Elemente aus dem Qi Gong und Ecstatic Dance sowie kraftvolle Atemübungen definieren diese Morgenyogaeinheit.*
  anschließend ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  17.30 – 18.40 Uhr: "RELAX" | Sanftes Entspannungsyoga in Kombination mit Pranayama, progressiver Muskelentspannung und Meditation.*
  19.30 Uhr: Abendessen

• SONNTAG:
  8.15 – 9.30 Uhr: "DYNAMIC FLOW" | Diese Yogaeinheit zeichnet sich besonders durch die abwechslungsreiche Kombination aus unterschiedlichen dynamischen Bewegungsabläufen aus dem Kundaliniyoga und eine intensive Abschlussentspannung aus.*
  gemeinsames ever.grün Frühstück bis 12 Uhr
  Check out bis 12 Uhr | Individuelle Abreise

• Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 m entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

• Frühstück | Abendessen: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest

• Programmänderungen vorbehalten!
  99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers | der Lehrerin o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.

FREUE DICH AUF:

• 3 Nächte im Doppelzimmer

• Frisch & g´sund!
  Jeden Morgen findet Ihr bis 12 Uhr in einem bunten Frühstücksbuffet, das Beste aus Region und Saison, eine große Auswahl an gesunden, vegetarischen und veganen Köstlichkeiten.
  Am Abend frisch, leicht und tagesaktuell – Vitales, FEEL GOOD FOOD BUFFET mit Frontcooking.

• Voi lässig!
  In unseren Wohlfühlbereich mit Indoorpool und Saunabereich könnt Ihr nach Lust und Laune relaxen.
  Roof Top: Die Dachterrasse mit Outdoor-Pool ist in den Sommermonaten der perfekte Ort, um in entspannter Atmosphäre zu chillen.
  Um Eure Ausdauer und Kraft zu stärken, könnt Ihr unseren Fitnessraum nutzen.
  Natürlich gibt´s auch kostenloses W-Lan im gesamten ever.grün KAPRUN.

• inkl. Yoga-Einheiten – Leitung: Pia-Maria Klinger
  Mindestteilnehmer:innen: 5
  Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 m entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

• SightSEEing vom Feinsten!
  Attraktionen, Ausflugsziele & Erlebnisse inklusive. Die Zell am See-Kaprun Sommerkarte von ca. 15.05. bis ca. 15.10. ist das Ticket zu den Top Ausflugszielen der Region.
  Mit der Mobilitätskarte von ca. 15.05. bis ca. 15.10. kannst Du alle öffentlichen Verkehrsmittel im gesamten Bezirk Zell am See kostenlos nutzen.

• zuzüglich: Parken | Nächtigungsabgabe (Ortstaxe | Mobilitätsabgabe)